Уже по традиции учебная неделя для обучающихся, преподавателей и мастеров производственного обучения началась с церемонии вноса Государственного флага Российской Федерации и исполнения гимна страны.
30 марта 2026 года в техникуме была организована лекция на тему: «Разговоры о важном – Как справляться с волнением», ее подготовила и провела преподаватель Ирина Александровна Римавичуте.
Волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни. Оно возникает, когда нам предстоит что-то значимое, когда исход ситуации для нас важен. И сегодня мы научимся не бороться с волнением, а использовать его себе во благо.
В ходе занятия участники обсудили что такое волнение с точки зрения физиологии и психологии: почему учащается пульс, потеют ладони и дрожат руки; чем отличается полезное волнение (мобилизует силы) от избыточного (мешает действовать); влияние стресса на организм и важность умения вовремя успокоиться и роль позитивного мышления и самооценки в управлении эмоциями.
Волнение — это признак того, что нам не все равно. Мы не можем отключить эмоции как лампочку. Но мы можем научиться ими управлять. Не подавлять, а именно управлять. Ваше спокойствие действительно в ваших руках. Не в руках обстоятельств, не в руках других людей, не в руках экзаменаторов — а в ваших собственных.
